ЛИБРИО    

Читать "Я тебя похудею" - Миро Лена - Страница 1 -

Лена Миро

Я тебя похудею

Выражаем благодарность за помощь в организации съемок сети фитнес-клубов Pride club и лично Кочкареву Махмуду, директору по маркетингу и развитию клуба на ул. Вишневского, 4 « Б»

Автор выражает признательность фитнес-клубу ДОН Спорт Алые Паруса за помощь в организации фотосессии

Во внутреннем оформлении использованы фотографии:

George Doyle, George Doyle & Ciaran Griffin, Ryan McVay, AlexMax, Stanislav Solomakhin, KirbyIng, Rafa Irusta, Sebastian Kaulitzki, Oleg Fedotov, Jiri Vaclavek, Ingrid Balabanova, Norberto Mario Laura, Oliver Hoffmann, Yong Hian Lim, Elena Elisseeva, Zedcor Wholly Owned, George Doyle, Ciaran Griffin, Zsolt Bicz / Thinkstock / Fotobank.ru; Magnola, Juliasanktpet, Arti_Zav, DenisNata, Irina Rogova, Adam Przezak / Shutterstock.com

Используются по лицензии от Shutterstock.com

© Миро Л., 2013

© Лесников В., Клёнова Л., Тихонов М., иллюстрации, 2013

© Оформление. ООО « Издательство « Эксмо», 2013

Все права защищены. Никакая часть электронной версии этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для частного и публичного использования без письменного разрешения владельца авторских прав.

© Электронная версия книги подготовлена компанией Лит Рес (www.litres.ru)

Предисловие. А оно мне на-да!

–  У меня двое детей! Родила их в тридцать три года! Мне же бесплодие ставили! Тяну их сама! Он ведь даже алименты не платит!

–  Ты толстая!

–  Что?! Да какая разница?! У меня дети! Родила их в тридцать три! Мне же бесплодие ставили, знаешь? И теперь тяну их сама!

–  Ты ТОЛСТАЯ!!

–  А меня это не волнует! Если я такая – какая есть! – кому-то не нравлюсь, досвидос, буэнос ночис!

–  Ты всем не нравишься! Ты же толстая!

–  А мне не нужны все!!! Мне нужен один, слышишь?

Один, тот самый, единственный, который полюбит меня такую, какая уж есть!

–  Не полюбит! Ты – толстая!

–  И что мне теперь – застрелиться?! Повеситься?! Я после родов так расплылась! Я не всегда была толстой! Была ещё стройнее тебя!

Она больше не сдерживает водопад слез: ревет, отвернувшись к окну, взахлеб, со всхлипами и ходящей вверх-вниз икающей мясистой спиной. Я обнимаю ее, глажу по плечу, пытаясь хоть как-нибудь успокоить:

–  Ты очень хорошая, тебя есть за что уважать и любить. – Да, у меня двое детей. Я их тяну, пашу по 12 часов в сутки, – она недоверчиво шмыгает носом.

–  Ты прекрасна, но это невозможно разглядеть вот под этим! – мой палец проваливается в жир на ее боку. – Они все, – киваю в сторону водителя, – любят красивых. Правда, Виталик?

–  Ну дык, – оскаливается Виталик.

–  А Алена тебе нравится?

–  Мне Адриана Лима нравится.

–  Видишь, – шепчу Алене на ухо, – даже ему – ему! – ты не нравишься. А он, кто он?! Тупое, ленивое ничтожество.

Алена поворачивает ко мне зареванное лицо и, краснея, задает вопрос: « Как похудеть?»

С этого и началась моя книга.

–  Дай мне шесть месяцев, – отвечаю, – Всего лишь шесть месяцев, чтобы помочь тебе «выносить» и «родить» твоё новое «я».

–  Но я не могу проводить три часа в день в спортклубе! У меня, ты знаешь, – дети, работа!

–  И не надо! Делай то, что я тебе говорю, час-полтора в день от силы, не всегда в зале, и станешь похожа на человека!

–  С чего начать?

–  С покупки блокнота! Будем вести дневник похудения! Как бы мне сейчас хотелось запилить сюда фотографию стройной и красивой Алены, но – увы и ах! – она сошла с «похудей»-дистанции на второй неделе, подарив мне идею книги, за что ей – большое спасибо.

К счастью, Алена – редкое исключение. У меня есть последователи, которые не сдулись, и вот результат:

Спейс до

Спейс после

Рината до

Рината после

Родион до

Родион после

Лика до

Лика после

И вы, мои хорошие, тоже не сдуетесь, правда? Вы же хотите стать счастливыми и любимыми? Красивыми, добрыми – и наслаждаться жизнью.

Тогда давайте начнем с того, что станем стройными, хорошо? Без этого, поверьте, никак.

« Ах, ну при чем тут стройность? – скажут те из вас, кто пока еще остается « Аленами». – Разве, убрав целлюлит на заднице, можно навести порядок в жизни?»

Даааа!!!! Все проблемы – в голове. Как мы воспринимаем мир, какими на него смотрим глазами, как и в каком качестве обитаем – все это определяет только наш мозг. Карма, судьба существуют только для тех, кто не желает брать ответственность за собственную жизнь в свои руки. Остальные же ей управляют.

Колдуй бабка, колдуй дед, колдуй серенький медведь. Я почищу вашу карму, избранные братцы!

Наш мозг полон загадок, которые наука ещё не разгадает очень и очень долго. Но уже сегодня ясно главное – он, как и любой другой орган, нуждается в правильном питании, кровоснабжении, тренировках. Заметьте, как долго живут учёные, как они хорошо сохраняют свою, в том числе и физическую, форму. Но если решать загадки науки могут не все, то в остальном обеспечить здоровье своей головы обязан каждый. Как? Правильным питанием и спортом.

У меня, как и у большинства из вас, был в жизни момент, когда не хотелось ничего. Дом, работа, какой-то невнятный человек рядом, тревожный сон, и так пять дней в неделю. Выходные, хотя и отличались по насыщенности, вкуса жизни не прибавляли. Встречи с такими же роботами, какой была я сама, иногда алкоголь, часто и сигареты. А с понедельника всё начиналось сызнова.

Жизнь в таком ритме проходит бессовестно быстро. Вчера неотличимо от завтра, зима не похожа на лето лишь тем, что нужны тёплые сапоги. А там не за горами уже морщины и пенсия. Как прошла жизнь? Невнятно. Зачем ты её прожила? Непонятно.

Я не психолог, не проповедник, не живу фантазиями различных сект. Есть в этих людях, навязывающих всему миру определённую концепцию жизни, что-то неприятнослащавое и отталкивающее. Будто только они знают правду. Причём не свою, личную и индивидуальную, а всеобщую, которую им обязательно хочется вдолбить каждому встречному. Что, конечно, отталкивает и заставляет насторожиться.

Я не знаю тайн мироздания и не берусь рассуждать об отвлечённых материях, но готова поделиться только одной, своей, маленькой правдой – наша жизнь зависит от нас. От настроя, который создаёт наш мозг. А работа мозга, в свою очередь, зависит от нашей «физики» – физической активности.

1 Перейти к описанию Следующая страница{"b":"191734","o":1} Лит Мир: бестселлеры месяца

Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Читать "Тайна Эдвина Друда" - Диккенс Чарльз - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Тайна Эдвина Друда" - Диккенс Чарльз - бесплатно, без регистрации....

20 09 2020 23:49:31

Читать "Что сказал покойник" - Хмелевская Иоанна - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Что сказал покойник" - Хмелевская Иоанна - бесплатно, без регистрации....

19 09 2020 22:34:47

Читать "PR без трусов, или 400 смелых способов «взорвать» Интернет" - Масленников Роман Михайлович - Страница 1 -

Читать книгу онлайн "PR без трусов, или 400 смелых способов «взорвать» Интернет" - Масленников Роман Михайлович - бесплатно, без регистрации....

18 09 2020 11:28:41

Читать "Книга крови 3" - Баркер Клайв - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Книга крови 3" - Баркер Клайв - бесплатно, без регистрации....

17 09 2020 15:36:18

Читать "Чертова баба" - Арбенина Ирина - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Чертова баба" - Арбенина Ирина - бесплатно, без регистрации....

16 09 2020 19:43:17

Читать "Я люблю читать сквозь стекла" - Гейзель Теодор Сьюз "Доктор Сьюз" -

Читать книгу онлайн " Я люблю читать сквозь стекла" - Гейзель Теодор Сьюз " Доктор Сьюз" - бесплатно, без регистрации....

15 09 2020 17:20:23

Читать "Лоханка" - Калашников Сергей Александрович - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Лоханка" - Калашников Сергей Александрович - бесплатно, без регистрации....

14 09 2020 0:49:13

Читать "Прощание" - Смирнов Олег Павлович - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Прощание" - Смирнов Олег Павлович - бесплатно, без регистрации....

13 09 2020 15:56:23

Читать "Штрафной удар" - Мелентьев Виталий Григорьевич - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Штрафной удар" - Мелентьев Виталий Григорьевич - бесплатно, без регистрации....

12 09 2020 0:45:22

Читать "Крах династии" - Шхиян Сергей - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Крах династии" - Шхиян Сергей - бесплатно, без регистрации....

11 09 2020 16:43:43

...

10 09 2020 0:42:33

Читать "Феномен Андропова. 30 лет из жизни Генерального секретаря ЦК КПСС" - Хлобустов Олег Максимович - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Феномен Андропова. 30 лет из жизни Генерального секретаря Ц К К П С С" - Хлобустов Олег Максимович - бесплатно, без регистрации....

09 09 2020 10:39:58

Читать "Фиговый листочек для меня" - Чейз Джеймс Хедли - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Фиговый листочек для меня" - Чейз Джеймс Хедли - бесплатно, без регистрации....

08 09 2020 4:12:26

Читать "Феномен полиглотов" - Эрард Майкл - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Феномен полиглотов" - Эрард Майкл - бесплатно, без регистрации....

07 09 2020 20:44:52

Читать "Неугомонная мумия" - Питерс Элизабет - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Неугомонная мумия" - Питерс Элизабет - бесплатно, без регистрации....

06 09 2020 0:35:35

Читать "Чайка" - Акунин Борис "Чхартишвили Григорий Шалвович" - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Чайка" - Акунин Борис " Чхартишвили Григорий Шалвович" - бесплатно, без регистрации....

05 09 2020 3:20:46

Читать "Ладомир. Поэмы." - Хлебников Велимир - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Ладомир. Поэмы." - Хлебников Велимир - бесплатно, без регистрации....

04 09 2020 9:21:35

Читать "Разведтехнологии в продажах: Как завербовать клиента и узнать все о конкурентах" - Ходарев Антон, Ткаченко Дмитрий Владиславович - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Разведтехнологии в продажах: Как завербовать клиента и узнать все о конкурентах" - Ходарев Антон, Ткаченко Дмитрий Владиславович - бесплатно, без регистрации....

03 09 2020 11:53:32

Читать "Открыватели" - Трищенко Сергей Александрович - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Открыватели" - Трищенко Сергей Александрович - бесплатно, без регистрации....

02 09 2020 18:55:17

Читать "Братья Карамазовы (др. изд.)" - Достоевский Федор Михайлович - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Братья Карамазовы (др. изд.)" - Достоевский Федор Михайлович - бесплатно, без регистрации....

31 08 2020 16:39:34

Читать "Словарь по сексологии" - Каталымов Леонид Лазаревич - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Словарь по сексологии" - Каталымов Леонид Лазаревич - бесплатно, без регистрации....

30 08 2020 3:11:13

Читать "Резюме (СИ)" - "Акаматсу" - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Резюме ( С И)" - " Акаматсу" - бесплатно, без регистрации....

29 08 2020 2:21:16

Читать "8 Марта (СИ)" - Егоров Олег Владимирович "trikster3009" -

Читать книгу онлайн "8 Марта ( С И)" - Егоров Олег Владимирович "trikster3009" - бесплатно, без регистрации....

28 08 2020 10:13:50

Читать "Двуллер. Книга о ненависти" - Тепляков Сергей Александрович - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Двуллер. Книга о ненависти" - Тепляков Сергей Александрович - бесплатно, без регистрации....

27 08 2020 6:13:25

Читать "Политика и английский язык" - Оруэлл Джордж - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Политика и английский язык" - Оруэлл Джордж - бесплатно, без регистрации....

26 08 2020 19:20:36

Читать "Пляшущие человечки(Сборник)" - Конан Дойл Артур - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Пляшущие человечки( Сборник)" - Конан Дойл Артур - бесплатно, без регистрации....

25 08 2020 12:41:48

Читать "Я, следователь.." - Вайнер Аркадий Александрович, Вайнер Георгий Александрович - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Я, следователь.." - Вайнер Аркадий Александрович, Вайнер Георгий Александрович - бесплатно, без регистрации....

24 08 2020 0:16:41

Читать "Не той став" - Нечуй-Левицький Іван Семенович (UK) - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Не той став" - Нечуй- Левицький Іван Семенович (UK) - бесплатно, без регистрации....

23 08 2020 11:53:37

Читать "Stalker: Еретик (СИ)" - Карелин Алексей Валерьевич - Страница 1 -

Читать книгу онлайн "Stalker: Еретик ( С И)" - Карелин Алексей Валерьевич - бесплатно, без регистрации....

22 08 2020 14:53:16

Читать "Аномальщик. Часть 2 (СИ)" - Самылов Алексей Леонидович - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Аномальщик. Часть 2 ( С И)" - Самылов Алексей Леонидович - бесплатно, без регистрации....

21 08 2020 10:37:46

Читать "Первые люди на Луне(изд.1939)" - Уэллс Герберт Джордж - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Первые люди на Луне(изд.1939)" - Уэллс Герберт Джордж - бесплатно, без регистрации....

20 08 2020 22:44:47

Читать "50 000 избранных рецептов для мультиварки" - Семенова Наталья - Страница 1 -

Читать книгу онлайн "50 000 избранных рецептов для мультиварки" - Семенова Наталья - бесплатно, без регистрации....

19 08 2020 0:49:59

Читать "Голос" - Левандовский Борис - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Голос" - Левандовский Борис - бесплатно, без регистрации....

18 08 2020 3:20:12

Читать "Ночи нет конца" - Маклин Алистер - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Ночи нет конца" - Маклин Алистер - бесплатно, без регистрации....

17 08 2020 22:34:16

Читать "Ты счастье мое и беда (СИ)" - Леонова Светлана - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Ты счастье мое и беда ( С И)" - Леонова Светлана - бесплатно, без регистрации....

16 08 2020 6:24:27

Читать "Мною рожденный" - Астафьев Виктор Петрович - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Мною рожденный" - Астафьев Виктор Петрович - бесплатно, без регистрации....

15 08 2020 19:50:58

Читать "Большая Советская Энциклопедия (ТЯ)" - Большая Советская Энциклопедия . "БСЭ" - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Большая Советская Энциклопедия ( Т Я)" - Большая Советская Энциклопедия . " Б С Э" - бесплатно, без регистрации....

14 08 2020 13:51:14

Читать "Обід у кав'ярні "Готем"" - Кінг Стівен (UK) - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Обід у кав'ярні " Готем"" - Кінг Стівен (UK) - бесплатно, без регистрации....

13 08 2020 4:25:58

Читать "Скверный мальчишка" - Андерсен Ханс Кристиан -

Читать книгу онлайн " Скверный мальчишка" - Андерсен Ханс Кристиан - бесплатно, без регистрации....

12 08 2020 17:56:52

Читать "Похождения охранника Гвоздюкова (СИ)" - Шаповалов Александр Викторович - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Похождения охранника Гвоздюкова ( С И)" - Шаповалов Александр Викторович - бесплатно, без регистрации....

11 08 2020 21:28:29

Читать "Жизнь Арцеулова" - Галлай Марк Лазаревич - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Жизнь Арцеулова" - Галлай Марк Лазаревич - бесплатно, без регистрации....

10 08 2020 14:24:13

Читать "Спасение: Разоблаченные (ЛП)" - Смит Лиза Джейн - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Спасение: Разоблаченные ( Л П)" - Смит Лиза Джейн - бесплатно, без регистрации....

09 08 2020 8:25:53

Читать "Ориентирование на местности без карты" - Беляков М. Ф. - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Ориентирование на местности без карты" - Беляков М. Ф. - бесплатно, без регистрации....

08 08 2020 8:31:13

Читать "Если верить в чудеса" - Мартон Сандра - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Если верить в чудеса" - Мартон Сандра - бесплатно, без регистрации....

07 08 2020 9:29:38

Читать "Елка и терн. Тетралогия (СИ)" - Гончарова Галина Дмитриевна - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Елка и терн. Тетралогия ( С И)" - Гончарова Галина Дмитриевна - бесплатно, без регистрации....

06 08 2020 12:42:52

Читать "Завещание мистера Мизона" - Хаггард Генри Райдер - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Завещание мистера Мизона" - Хаггард Генри Райдер - бесплатно, без регистрации....

05 08 2020 20:32:42

Читать "Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом" - Джей Мэг, Мэг Джей (EN) - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом" - Джей Мэг, Мэг Джей (EN) - бесплатно, без регистрации....

04 08 2020 20:10:33

Читать "Защита сада без яда" - Кизима Галина Александровна - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Защита сада без яда" - Кизима Галина Александровна - бесплатно, без регистрации....

03 08 2020 22:20:48

Читать "Журнал «Компьютерра» №37" - Журнал Компьютерра - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Журнал « Компьютерра» №37" - Журнал Компьютерра - бесплатно, без регистрации....

02 08 2020 21:58:44

Читать "Звезды Маньчжурии" - Хейдок Альфред Петрович - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Звезды Маньчжурии" - Хейдок Альфред Петрович - бесплатно, без регистрации....

01 08 2020 18:52:13

Читать "Выздоровление" - Гембицкий Александр - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Выздоровление" - Гембицкий Александр - бесплатно, без регистрации....

31 07 2020 3:32:28

Читать "Штормовой взгляд судьбы (СИ)" - Чепухова Юлия - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Штормовой взгляд судьбы ( С И)" - Чепухова Юлия - бесплатно, без регистрации....

30 07 2020 5:49:43

Читать "Голоса роман-пьеса" - Кедров Константин Александрович "brenko" - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Голоса роман-пьеса" - Кедров Константин Александрович "brenko" - бесплатно, без регистрации....

29 07 2020 2:16:15

Читать "Выбор завоевателя" - Зан Тимоти - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Выбор завоевателя" - Зан Тимоти - бесплатно, без регистрации....

28 07 2020 4:36:34

Читать "Карты, деньги… или дочь шулера… (СИ)" - Шустрова Алина - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Карты, деньги… или дочь шулера… ( С И)" - Шустрова Алина - бесплатно, без регистрации....

27 07 2020 17:11:17

Читать "Рано или поздно" - Адлер Элизабет - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Рано или поздно" - Адлер Элизабет - бесплатно, без регистрации....

26 07 2020 13:54:40

Читать "Тайна Изумрудного города. Шанс для шута" - Черчень Александра - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Тайна Изумрудного города. Шанс для шута" - Черчень Александра - бесплатно, без регистрации....

25 07 2020 5:46:40

Читать "Тайны, о которых не знал никто" - Рузов Вячеслав Олегович "Патита Павана дас" - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Тайны, о которых не знал никто" - Рузов Вячеслав Олегович " Патита Павана дас" - бесплатно, без регистрации....

24 07 2020 16:43:51

Читать "Russia Pragmatica (СИ)" - Scharapow Wladimir - Страница 1 -

Читать книгу онлайн "Russia Pragmatica ( С И)" - Scharapow Wladimir - бесплатно, без регистрации....

23 07 2020 11:38:49

Читать "Тайна курорта «Солэр»" - Кин Кэролайн - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Тайна курорта « Солэр»" - Кин Кэролайн - бесплатно, без регистрации....

22 07 2020 4:26:41

Читать "Снайпер в Афгане. Порванные души" - Бобров Глеб Леонидович - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Снайпер в Афгане. Порванные души" - Бобров Глеб Леонидович - бесплатно, без регистрации....

21 07 2020 6:34:13

Читать "Белорусские народные сказки" - Автор Неизвестен - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Белорусские народные сказки" - Автор Неизвестен - бесплатно, без регистрации....

20 07 2020 14:46:53

Читать "Попытка" - Глазков Юрий -

Читать книгу онлайн " Попытка" - Глазков Юрий - бесплатно, без регистрации....

19 07 2020 6:51:10

Читать "Защита огорода и сада без химии и яда" - Звонарев Николай Михайлович "Михалыч" - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Защита огорода и сада без химии и яда" - Звонарев Николай Михайлович " Михалыч" - бесплатно, без регистрации....

18 07 2020 9:10:36

...

17 07 2020 21:46:38

Читать "Homo Gamer. Психология компьютерных игр" - Бурлаков Игорь Владимирович - Страница 1 -

Читать книгу онлайн "Homo Gamer. Психология компьютерных игр" - Бурлаков Игорь Владимирович - бесплатно, без регистрации....

15 07 2020 15:37:20

Читать "Могло быть и хуже…" - Кларксон Джереми - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Могло быть и хуже…" - Кларксон Джереми - бесплатно, без регистрации....

14 07 2020 5:22:53

Читать "Телевидение" - Андреев Олег Андреевич - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Телевидение" - Андреев Олег Андреевич - бесплатно, без регистрации....

13 07 2020 1:47:32

...

12 07 2020 20:56:48

Читать "Заколдованные куклы" - Рой Олег - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Заколдованные куклы" - Рой Олег - бесплатно, без регистрации....

11 07 2020 12:19:23

Читать "Волшебная изонить" - Ивановская Татьяна Владимировна - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Волшебная изонить" - Ивановская Татьяна Владимировна - бесплатно, без регистрации....

10 07 2020 14:49:59

Читать "Галактиона. Часть 1: Начало игры" - Маханенко Василий Михайлович - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Галактиона. Часть 1: Начало игры" - Маханенко Василий Михайлович - бесплатно, без регистрации....

09 07 2020 11:13:50

Читать "Гиви и Шендерович" - Галина Мария Семеновна - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Гиви и Шендерович" - Галина Мария Семеновна - бесплатно, без регистрации....

08 07 2020 11:33:50

Читать "Сказки центральной Индии" - Автор Неизвестен - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Сказки центральной Индии" - Автор Неизвестен - бесплатно, без регистрации....

07 07 2020 0:27:37

Читать "Тайна многоруких богов" - Белов Александр Иванович - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Тайна многоруких богов" - Белов Александр Иванович - бесплатно, без регистрации....

06 07 2020 13:28:53

Читать "Чувство долга" - Елин Николай, Кашаев Владимир -

Читать книгу онлайн " Чувство долга" - Елин Николай, Кашаев Владимир - бесплатно, без регистрации....

05 07 2020 1:10:31

Читать "Рождающие гром" - Говард Роберт Ирвин - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Рождающие гром" - Говард Роберт Ирвин - бесплатно, без регистрации....

04 07 2020 6:22:43

Читать "Бдительный страж" - Де Сервантес Сааведра Мигель - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Бдительный страж" - Де Сервантес Сааведра Мигель - бесплатно, без регистрации....

03 07 2020 3:26:31

Читать "Агент 008 (СИ)" - Волознев Игорь Валентинович - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Агент 008 ( С И)" - Волознев Игорь Валентинович - бесплатно, без регистрации....

02 07 2020 13:19:27

Читать "Мелика [Вокальная лирика]" - "Сапфо" -

Читать книгу онлайн " Мелика [ Вокальная лирика]" - " Сапфо" - бесплатно, без регистрации....

01 07 2020 8:45:36

Читать "Близнецы. Любовный прогноз на 2014 год" - Володина Василиса - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Близнецы. Любовный прогноз на 2014 год" - Володина Василиса - бесплатно, без регистрации....

30 06 2020 14:24:26

Читать "В новой роли" - Блум Ева - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " В новой роли" - Блум Ева - бесплатно, без регистрации....

29 06 2020 14:47:30

Читать "Звезда любви возвращается" - Биварли Элизабет - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Звезда любви возвращается" - Биварли Элизабет - бесплатно, без регистрации....

28 06 2020 9:20:53

Читать "Не прячьте ваши денежки" - Клюева Варвара - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Не прячьте ваши денежки" - Клюева Варвара - бесплатно, без регистрации....

27 06 2020 5:21:21

Читать "Гильдия убийц" - Троиси Личия - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Гильдия убийц" - Троиси Личия - бесплатно, без регистрации....

26 06 2020 18:50:39

Читать "Прогноз на каждый день. 2014 год. Стрелец" - Кош Ирина, Кош Михаил - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Прогноз на каждый день. 2014 год. Стрелец" - Кош Ирина, Кош Михаил - бесплатно, без регистрации....

24 06 2020 1:15:52

Читать "Малый алхимический свод" - Великий Альберт - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Малый алхимический свод" - Великий Альберт - бесплатно, без регистрации....

23 06 2020 18:22:19

Читать "Таинственный обоз" - Серба Андрей Иванович - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Таинственный обоз" - Серба Андрей Иванович - бесплатно, без регистрации....

22 06 2020 4:50:28

Читать "Апофеоз беспочвенности" - Шестов Лев Исаакович - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Апофеоз беспочвенности" - Шестов Лев Исаакович - бесплатно, без регистрации....

21 06 2020 12:17:14

Читать "Иисус друг детей" - Автор Неизвестен - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Иисус друг детей" - Автор Неизвестен - бесплатно, без регистрации....

20 06 2020 1:48:28

Читать "Черный принц. Сила демона (СИ)" - Басараб Ирина Николаевна - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Черный принц. Сила демона ( С И)" - Басараб Ирина Николаевна - бесплатно, без регистрации....

19 06 2020 9:28:15

Читать "Итак, моя прелесть (Итак, моя милая, Прекрасно, милая, Казино, Смерть в “Диане”, Его последняя ставка)" - Чейз Джеймс Хедли - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Итак, моя прелесть ( Итак, моя милая, Прекрасно, милая, Казино, Смерть в “ Диане”, Его последняя ставка)" - Чейз Джеймс Хедли - бесплатно, без регистрации....

18 06 2020 19:49:26

Читать "Грузовые автомобили. Трансмиссия и коробки передач" - Drongelen Wim Van - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Грузовые автомобили. Трансмиссия и коробки передач" - Drongelen Wim Van - бесплатно, без регистрации....

17 06 2020 16:10:37

Читать "Атмосфера в коллективе" - Рузов Вячеслав Олегович "Патита Павана дас" - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Атмосфера в коллективе" - Рузов Вячеслав Олегович " Патита Павана дас" - бесплатно, без регистрации....

16 06 2020 21:49:27

Читать "Ренатино не летает по воскресеньям" - Рашел Ренато - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Ренатино не летает по воскресеньям" - Рашел Ренато - бесплатно, без регистрации....

15 06 2020 11:32:20

Читать "На затонувшем корабле" - Бадигин Константин Сергеевич - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " На затонувшем корабле" - Бадигин Константин Сергеевич - бесплатно, без регистрации....

14 06 2020 2:36:26

Читать "Магический посох" - Ларссон Оса, Корсел Ингела - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Магический посох" - Ларссон Оса, Корсел Ингела - бесплатно, без регистрации....

13 06 2020 22:23:38

Читать "Миллионер За Минуту" - Хансен Марк Виктор, Аллен Роберт Г - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Миллионер За Минуту" - Хансен Марк Виктор, Аллен Роберт Г - бесплатно, без регистрации....

12 06 2020 2:32:29

Читать "Прикладная философия" - Герасимов Георгий Михайлович - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Прикладная философия" - Герасимов Георгий Михайлович - бесплатно, без регистрации....

11 06 2020 12:59:37

Читать "Слепые тоже видят" - Дар Фредерик - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Слепые тоже видят" - Дар Фредерик - бесплатно, без регистрации....

10 06 2020 14:12:25

Читать "Стоянка человека" - Искандер Фазиль Абдулович - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Стоянка человека" - Искандер Фазиль Абдулович - бесплатно, без регистрации....

09 06 2020 22:31:44

Читать "Ловкач и Хиппоза" - Белошников Сергей Владимирович - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Ловкач и Хиппоза" - Белошников Сергей Владимирович - бесплатно, без регистрации....

08 06 2020 1:21:33

Читать "Корпорации-монстры: войны сильнейших, истории успеха" - Соловьев Александр - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Корпорации-монстры: войны сильнейших, истории успеха" - Соловьев Александр - бесплатно, без регистрации....

07 06 2020 9:54:33

Читать "Слезы, пустые слезы" - Боуэн Элизабет - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Слезы, пустые слезы" - Боуэн Элизабет - бесплатно, без регистрации....

06 06 2020 22:49:23

Читать "Разбить Свина" - Керет Этгар -

Читать книгу онлайн " Разбить Свина" - Керет Этгар - бесплатно, без регистрации....

05 06 2020 7:23:46

Читать "Мифы, легенды и предания кельтов" - Роллестон Томас - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Мифы, легенды и предания кельтов" - Роллестон Томас - бесплатно, без регистрации....

03 06 2020 20:25:36

Читать "60 лет Победы над фашизмом. Повторение пройденного" - Розов Александр Александрович "Rozoff" - Страница 1 -

Читать книгу онлайн "60 лет Победы над фашизмом. Повторение пройденного" - Розов Александр Александрович "Rozoff" - бесплатно, без регистрации....

02 06 2020 10:31:59

Читать "Старая сказка" - Форсайт Кейт - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Старая сказка" - Форсайт Кейт - бесплатно, без регистрации....

01 06 2020 19:56:58

Читать "Экспедиция идет к цели<br />(Приключенческая повесть)" - Колесников Михаил Сергеевич, Колесникова Мария Васильевна - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Экспедиция идет к цели<br />( Приключенческая повесть)" - Колесников Михаил Сергеевич, Колесникова Мария Васильевна - бесплатно, без регистрации....

31 05 2020 8:36:10

Читать "Проект «Апокалипсис» (СИ)" - Магазинников Иван Владимирович - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Проект « Апокалипсис» ( С И)" - Магазинников Иван Владимирович - бесплатно, без регистрации....

29 05 2020 8:37:43

Читать "Это все кошки" - Акимушкин Игорь Иванович - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Это все кошки" - Акимушкин Игорь Иванович - бесплатно, без регистрации....

28 05 2020 19:57:37

Читать "Кристаллы" - Китайгородский Александр Исаакович - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Кристаллы" - Китайгородский Александр Исаакович - бесплатно, без регистрации....

27 05 2020 7:55:26

Читать "Лида и буквы" - Гернет Нина Владимировна -

Читать книгу онлайн " Лида и буквы" - Гернет Нина Владимировна - бесплатно, без регистрации....

26 05 2020 14:20:40

Читать "Небоскреб" - Бирн Роберт - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Небоскреб" - Бирн Роберт - бесплатно, без регистрации....

25 05 2020 7:47:58

Читать "Питание при сахарном диабете" - Мельников Илья - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Питание при сахарном диабете" - Мельников Илья - бесплатно, без регистрации....

24 05 2020 13:39:24

Читать "Лонгхорнские распри" - Брэнд Макс - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Лонгхорнские распри" - Брэнд Макс - бесплатно, без регистрации....

23 05 2020 2:11:45

Читать "Сказка о Тройке (ил. И.Гончарука)" - Стругацкие Аркадий и Борис - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Сказка о Тройке (ил. И. Гончарука)" - Стругацкие Аркадий и Борис - бесплатно, без регистрации....

22 05 2020 1:52:42

Читать "Наемник Его Величества [Другая редакция]" - Зыков Виталий Валерьевич - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Наемник Его Величества [ Другая редакция]" - Зыков Виталий Валерьевич - бесплатно, без регистрации....

21 05 2020 0:20:18

Читать "Фьезоланские нимфы" - Боккаччо Джованни - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Фьезоланские нимфы" - Боккаччо Джованни - бесплатно, без регистрации....

20 05 2020 1:55:42

Читать "Дранг нах остен по-русски. Тетралогия (СИ)" - Зайцев Виктор Викторович - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Дранг нах остен по-русски. Тетралогия ( С И)" - Зайцев Виктор Викторович - бесплатно, без регистрации....

19 05 2020 11:23:19

Читать "Полынные сказки (с илл.)" - Коваль Юрий Иосифович - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Полынные сказки (с илл.)" - Коваль Юрий Иосифович - бесплатно, без регистрации....

18 05 2020 3:14:17

Читать "Неприкаянная (СИ)" - "KOSHKAWEN" - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Неприкаянная ( С И)" - "KOSHKAWEN" - бесплатно, без регистрации....

17 05 2020 16:30:12

Читать "Культура и научно-технический прогресс" - Горунович Михаил Владимирович - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Культура и научно-технический прогресс" - Горунович Михаил Владимирович - бесплатно, без регистрации....

16 05 2020 0:59:23

Читать "Спящая красавица. Художник А. Рейпольский" - Перро Шарль - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Спящая красавица. Художник А. Рейпольский" - Перро Шарль - бесплатно, без регистрации....

15 05 2020 15:25:10

Читать "Зеленая угроза" - Ладлэм Роберт, Ларкин Патрик - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Зеленая угроза" - Ладлэм Роберт, Ларкин Патрик - бесплатно, без регистрации....

14 05 2020 14:53:40

Читать "Необыкновенные приключения Карика и Вали" - Ларри Ян Леопольдович - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Необыкновенные приключения Карика и Вали" - Ларри Ян Леопольдович - бесплатно, без регистрации....

13 05 2020 21:57:41

Читать "Ратные луга" - Алексеев Олег Алексеевич - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Ратные луга" - Алексеев Олег Алексеевич - бесплатно, без регистрации....

12 05 2020 14:10:34

Читать "Властелин Окси-мира" - Бахтамов Рафаил - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Властелин Окси-мира" - Бахтамов Рафаил - бесплатно, без регистрации....

11 05 2020 6:12:45

Читать "Выдающиеся русские летчики" - Залуцкий Г. В. - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Выдающиеся русские летчики" - Залуцкий Г. В. - бесплатно, без регистрации....

10 05 2020 10:14:40

Читать "Блюда из рыбы" - Сосновская Ангелина - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Блюда из рыбы" - Сосновская Ангелина - бесплатно, без регистрации....

09 05 2020 2:38:53

Читать "Нью-Йорк" - Резерфорд Эдвард - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Нью- Йорк" - Резерфорд Эдвард - бесплатно, без регистрации....

08 05 2020 7:45:58

Читать "По кличке «Боксер»: Хроника времен культа личности" - Денисов Валерий Иосифович - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " По кличке « Боксер»: Хроника времен культа личности" - Денисов Валерий Иосифович - бесплатно, без регистрации....

07 05 2020 10:29:29

Читать "Идет розыск" - Адамов Аркадий Григорьевич - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Идет розыск" - Адамов Аркадий Григорьевич - бесплатно, без регистрации....

06 05 2020 11:31:29

Читать "Астробиология" - Тихов Гавриил Адрианович - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Астробиология" - Тихов Гавриил Адрианович - бесплатно, без регистрации....

05 05 2020 18:13:44

Читать "Шепот, Ария, Молитва, Пробуждение (ЛП)" - Дзюмондзи Ао - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Шепот, Ария, Молитва, Пробуждение ( Л П)" - Дзюмондзи Ао - бесплатно, без регистрации....

04 05 2020 18:44:37

Читать "Мёртвые душат" - Бреусенко-Кузнецов Александр Анатольевич - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Мёртвые душат" - Бреусенко- Кузнецов Александр Анатольевич - бесплатно, без регистрации....

03 05 2020 8:39:34

Читать "Последняя охота Серой Рыси" - Робертс Чарльз - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Последняя охота Серой Рыси" - Робертс Чарльз - бесплатно, без регистрации....

02 05 2020 0:20:35

Читать "Приключения Гука" - Трункатов Тур - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Приключения Гука" - Трункатов Тур - бесплатно, без регистрации....

30 04 2020 4:56:42

Читать "Собрание сочинений в десяти томах. Том 1" - Толстой Алексей Николаевич - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Собрание сочинений в десяти томах. Том 1" - Толстой Алексей Николаевич - бесплатно, без регистрации....

29 04 2020 19:11:21

Читать "Ученики Ворона. Черная весна" - Васильев Андрей Александрович - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Ученики Ворона. Черная весна" - Васильев Андрей Александрович - бесплатно, без регистрации....

28 04 2020 16:25:56

Читать "Надежда пустошей" - Глушановский Алексей Алексеевич - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Надежда пустошей" - Глушановский Алексей Алексеевич - бесплатно, без регистрации....

27 04 2020 16:47:26

Читать "Искусство цвета" - Иттен Иоханнес - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Искусство цвета" - Иттен Иоханнес - бесплатно, без регистрации....

26 04 2020 1:21:47

Читать "Психология энергичных людей" - Лис Эленика - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Психология энергичных людей" - Лис Эленика - бесплатно, без регистрации....

25 04 2020 10:59:51

Читать "Игра престолов. Книга II" - Мартин Джордж Р.Р. - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Игра престолов. Книга II" - Мартин Джордж Р. Р. - бесплатно, без регистрации....

24 04 2020 3:47:35

Еще:
Истории фандома -1 :: Истории фандома -2 :: Истории фандома -3 :: Истории фандома -4 :: Истории фандома -5 :: Истории фандома -6 :: Истории фандома -7 :: Истории фандома -8 :: Истории фандома -9 :: Истории фандома -10 :: Истории фандома -11 :: Истории фандома -12 :: Истории фандома -13 :: Истории фандома -14 :: Истории фандома -15 :: Истории фандома -16 :: Истории фандома -17 :: Истории фандома -18 :: Истории фандома -19 :: Истории фандома -20 :: Истории фандома -21 :: Истории фандома -22 :: Истории фандома -23 ::

Исследователь из Стэнфордского университета попросил группу кандидатов наук по литературе прочитать роман Джейн Остин (Jane Austin), находясь внутри аппарата магнитно-резонансной томографии (МРТ). В результате обнаружилось, что аналитическое чтение литературы и чтение просто ради удовольствия обеспечивают различные виды неврологической нагрузки, каждый из которых является своего рода полезным упражнением для человеческого мозга.

Исследование проводилось под руководством специалистов Стэнфордского университета, занимающихся изучением когнитивной и нервной деятельности мозга. Однако сама идея подобного исследования принадлежит специалисту по литературному английскому языку Натали Филипс (Natalie Phillips), которая пытается выяснить, каково истинное значение изучения литературы. Помимо получения знаний и связанных с конкретным произведением культурных аспектов, исторических фактов и гуманитарных сведений, заложена ли в чтении какая-либо ощутимая польза для человека, которая поддается оценке?

Получается, что этот процесс можно зафиксировать – по крайней мере, определить, как при чтении происходит циркуляция крови в мозге. Эксперименты были построены таким образом, чтобы люди, находящиеся в камере аппарата МРТ, смогли прочитать главу из романа Джейн Остин «Парк Мэнсфилд» (Mansfield Park), текст которой проецировался на монитор внутри камеры. Читателей попросили делать это двумя способами: как если бы они читали ради удовольствия, а также провести критический анализ текста, как это делается перед сдачей экзамена.

Аппарат МРТ позволяет ученым наблюдать циркуляцию крови в мозге, и то, что они обнаружили, показалось им особенно интересным: когда мы читаем, кровь поступает в области мозга, которые находятся за пределами участков, отвечающих за управляющие функции. Кровь поступает в участки, связанные с концентрацией мышления. Ничего удивительного в этом нет – для чтения необходимо умение сосредоточиться – однако, было обнаружено, что для аналитического, подробного чтения требуется выполнение определенной сложной когнитивной функции, которая обычно не задействована. По словам ученых, при чтении обоими способами включается когнитивная функция, которая ассоциируется не только с «работой» или «игрой».

Более того, исследование показало, что при одном только переходе от чтения «для удовольствия» к «аналитическому» чтению происходит резкая смена видов нервной деятельности мозга и характера кровообращения в головном мозге. Видимо, по результатам исследования можно будет сделать вывод о механизмах влияния чтения на наш мозг и активизации таких его функций, как способность к концентрации и познанию. А пока исследование подтверждает то, что вы и так уже знаете еще с тех времен, когда учительница в начальных классах твердила вам, что читать полезно для мозга.