ЛИБРИО    

Читать "Безглютеновая диета по-русски" - Нонна Доктор (?) - Страница 1 -

Доктор Нонна

Безглютеновая диета по-русски

© Доктор Нонна, 2014

© Оформление. ООО « Издательство « Эксмо», 2014

Все права защищены. Никакая часть электронной версии этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для частного и публичного использования без письменного разрешения владельца авторских прав.

© Электронная версия книги подготовлена компанией Лит Рес (www.litres.ru)

От Автора

Как съедающие очень много не бывают здоровы более, нежели употребляющие в пищу самое необходимое, так и истинно ученые бывают не те, которые читают многое, но те, которые читают полезное.

Аристипп Киренский

В далеком прошлом, в период золотого века античных цивилизаций, во времена становления и развития культурного общества, когда мифическое мышление уступило рациональному, был заложен фундамент множества точных классических наук, среди которых была и медицина. Искусство исцеления – а именно так дословно переводится латинское словосочетание ars medicina – объединило в себе систему знаний и практических мер, главной целью которых стало лечение и предупреждение болезни, сохранение и укрепление здоровья и, как следствие – продление человеческой жизни.

Ключевую роль в развитии европейской медицины как науки и специальности, основанной на индивидуальном подходе к каждому пациенту, сыграл известный древнегреческий врач, философ и естествоиспытатель Гиппократ. Клятвой, освященной его именем, по сей день начинает свой профессиональный путь каждый врач. Именно Гиппократ вошел в историю как «отец медицины», автор множества научных и исследовательских работ, на основе которых в дальнейшем произошло четкое разделение медицинских специализаций, где одно из главных мест и сегодня по праву принадлежит науке о рациональном питании – диетологии.

Лечебная кулинария, или, как сейчас принято говорить, правильное питание, в древние времена применялась как самостоятельный терапевтический метод, способствовавший активизации защитных функций человека и в результате приводивший к избавлению от целого ряда различных заболеваний. Древнегреческая поговорка, согласно которой еда должна быть лекарством, дабы в будущем лекарство не стало едой, являлась для людей того времени основным правилом диетологии, призванным прежде всего поддерживать хорошее здоровье, а не сохранение стройных форм. Ведь само слово «диета» изначально трактовалось как «образ жизни» – правильный и единственно верный.

Проблема избыточного веса в далеком прошлом не являлась актуальной в основном потому, что для ожирения не было благоприятных условий: человек должен был приложить немало физических усилий, чтобы добыть, вырастить или просто приготовить пищу. Примитивные орудия охоты, сельскохозяйственные инструменты являлись своего рода жизненно важным фитнесом, требующим от человека довольно больших затрат энергии. Люди, вынужденные каждый день заниматься физическим трудом, не могли и помыслить о малоподвижном образе жизни или, говоря современным языком, – гиподинамии, во власти которой сейчас находится большая часть населения Европы и Америки. Помимо постоянных, вынужденных физических нагрузок немаловажную роль в отсутствии массового ожирения сыграл дефицит продуктов питания, которые в древние времена человечество не могло производить в избыточном количестве. Стоит сказать и о качестве продуктов, из которых состоял рацион, – в основном это были овощи, фрукты, выращенные благодаря натуральным удобрениям в условиях чистой экологии. Сахар долгое время могли позволить себе лишь богатые люди, и население древних цивилизаций употребляло, как правило, мед, обеспечивая уже одним только этим свой организм целым набором жизненно важных веществ. Мучные изделия из-за трудности их приготовления и мясо вследствие его дороговизны присутствовали в меню лишь праздничных трапез. На протяжении множества веков все эти благотворные факторы препятствовали возникновению проблемы ожирения как тотальной эпидемии, поразившей население развитых стран уже современных цивилизаций.

Массовая проблема лишнего веса возникла относительно недавно – всего около двухсот лет назад. Одновременно с формированием современной европейской цивилизации появились абсолютно новые, несовместимые между собой, а значит, и с лечебной кулинарией в целом, такие виды пищи, как, например, рафинированные «мертвые» растительные масла, разнообразное мороженое с добавлением химических красителей и ароматизаторов, фастфуд, или так называемая быстрая еда, основанная преимущественно на генетически видоизмененных продуктах и ферментах на их основе. Как однажды сказал мне мой старый знакомый, владелец небольшого ресторана, расположенного в центре Манхэттена: « Люди сейчас много едят прежде всего потому, что не могут наесться, а не могут наесться потому, что глобально изменилось качество привычной еды, и изменения эти, увы, произошли не в лучшую сторону…»

К сожалению, проблема мутированных продуктов является далеко не единственной причиной массового ожирения. В современном понимании данная проблема имеет все основания называться многофакторным заболеванием, связанным не только с тем, что мы едим и в каком количестве, но и с распространенными в наши дни депрессиями и стрессами, сидячим, малоподвижным образом жизни, дефицитом витаминов и микроэлементов, а также гормональным фактором, связанным прежде всего с разнообразными заболеваниями, которым, как ни печально, с каждым годом становится подвержено все большее количество людей во всем мире.

Согласно последним статистическим данным, ожирение стало одним из самых распространенных хронических заболеваний. Печальный рекорд по «болезни века» поставили Соединенные Штаты Америки. Не секрет, что на сегодняшний день в одной из самых развитых стран ожирение стало главным национальным бедствием, а борьба с данной патологией входит даже в список задач по обеспечению национальной безопасности. К сожалению, Россия не является исключением, и проблема ожирения с каждым годом становится все актуальнее. Сегодня уже почти половина населения самой большой страны в мире в той или иной степени страдает от проблемы лишнего веса – спутника множества заболеваний и причины психологического дискомфорта в целом. Особое беспокойство врачей вызывает возрастающее количество детей, страдающих от ожирения. Согласно исследовательским данным, уже каждый десятый ребенок в мире имеет избыточный вес, и как следствие – потенциальную угрозу приобретения целого букета заболеваний в будущем.

На сегодняшний день можно с уверенностью констатировать, что все без исключения развитые страны считают ожирение проблемой национального масштаба. На борьбу с избыточным весом направлено множество медицинских программ, призванных найти идеальную чудо-диету, супертренажер или, другими словами, попросту волшебную палочку, от взмаха которой лишние килограммы исчезнут навсегда. Но, увы… Как ни печально, большинство из современных разработок не приносят обещанного результата и существуют исключительно за счет удачной коммерческой программы по их реализации.

Сегодня в борьбе с лишним весом, как и несколько десятков лет тому назад, справедливо распространенное утверждение: « Спасение утопающих – дело рук самих утопающих». Но вместе с тем необходимо признать, что благодаря широкой пропаганде здорового образа жизни, новейших разработок и научных исследований в арсенале современного человека появилось множество нового оружия, правильное использование которого поможет навсегда уничтожить врага, воплощенного в лишних килограммах.

Данную книгу я решила написать в связи с многочисленными письмами, которые стали приходить на мой электронный адрес после выхода в свет книги « Как не превратиться в Бабу-ягу». Наряду с благодарными отзывами и рассказами о чудесном преображении моих читательниц я прочла множество грустных историй, в которых была общая проблема – ожесточенная борьба с лишним весом. Я поняла, что большинство людей, обратившихся ко мне за помощью, нуждается в эффективной диете, придерживаясь которой, не придется отказываться от большинства привычных для многих продуктов, а следовательно, обрекать себя на стресс. Диета без стресса в условиях современной жизни – бесспорное преимущество.

1 Перейти к описанию Следующая страница{"b":"277785","o":1}

Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Читать "Здравствуй, лошадь!" - Кравченко Ася - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Здравствуй, лошадь!" - Кравченко Ася - бесплатно, без регистрации....

28 11 2020 1:28:12

Читать "Строматы. 1-7 Том" - Александрийский Климент - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Строматы. 1-7 Том" - Александрийский Климент - бесплатно, без регистрации....

27 11 2020 14:48:51

Читать "Заколдованные куклы" - Рой Олег - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Заколдованные куклы" - Рой Олег - бесплатно, без регистрации....

26 11 2020 0:58:56

Читать "Кулинарная книга здоровья" - Малахов Геннадий Петрович - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Кулинарная книга здоровья" - Малахов Геннадий Петрович - бесплатно, без регистрации....

25 11 2020 21:45:57

Читать "Петух и краски" - Сутеев Владимир Григорьевич -

Читать книгу онлайн " Петух и краски" - Сутеев Владимир Григорьевич - бесплатно, без регистрации....

24 11 2020 4:29:25

Читать "Стезя смерти" - Попова Надежда Александровна "QwRtSgFz" - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Стезя смерти" - Попова Надежда Александровна "QwRtSgFz" - бесплатно, без регистрации....

23 11 2020 21:23:40

Читать "Робин Гуд" - Дюма Александр - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Робин Гуд" - Дюма Александр - бесплатно, без регистрации....

22 11 2020 15:27:26

Читать "Как Нут практиковался на Гнолах" - Дансени Эдвард - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Как Нут практиковался на Гнолах" - Дансени Эдвард - бесплатно, без регистрации....

21 11 2020 4:50:31

Читать "Одиниця з обманом" - Нестайко Всеволод Зіновійович (UK) - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Одиниця з обманом" - Нестайко Всеволод Зіновійович (UK) - бесплатно, без регистрации....

20 11 2020 7:10:59

Читать "Твои школьные дни" - Говард Роберт Ирвин -

Читать книгу онлайн " Твои школьные дни" - Говард Роберт Ирвин - бесплатно, без регистрации....

19 11 2020 15:24:10

Читать "Милосердные сестры" - Палмер Майкл - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Милосердные сестры" - Палмер Майкл - бесплатно, без регистрации....

18 11 2020 19:27:29

Читать "Занавес (ЛП)" - Чейз Анжелика - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Занавес ( Л П)" - Чейз Анжелика - бесплатно, без регистрации....

17 11 2020 21:57:18

Читать "Противостояние 2 " - Югорская Любовь "lyugorskaya" - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Противостояние 2 " - Югорская Любовь "lyugorskaya" - бесплатно, без регистрации....

16 11 2020 16:57:17

...

15 11 2020 15:52:52

Читать "Из соседней речки" - Перельцвайг Ефим Михайлович - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Из соседней речки" - Перельцвайг Ефим Михайлович - бесплатно, без регистрации....

14 11 2020 13:13:22

Читать "Еліксир життя" - Дашкієв Микола Олександрович (UK), Бережной Василий Павлович, Пушкарев Ким Михайлович, Сапожников Леонід, Стась Анатолій Олексійович, Красников Володимир (UK), Забєлло Юрій, Герасименко Юрій Георгійович (UK) - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Еліксир життя" - Дашкієв Микола Олександрович (UK), Бережной Василий Павлович, Пушкарев Ким Михайлович, Сапожников Леонід, Стась Анатолій Олексійович, Красников Володимир (UK), Забєлло Юрій, Герасименко Юрій Георгійович (UK) - бесплатно, без регистрации....

13 11 2020 21:57:35

Читать "НЛО, факты и документы" - Колчин Г. К. - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Н Л О, факты и документы" - Колчин Г. К. - бесплатно, без регистрации....

12 11 2020 12:38:52

Читать "Шаг во тьму" - Майклз Барбара - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Шаг во тьму" - Майклз Барбара - бесплатно, без регистрации....

11 11 2020 19:49:43

Читать "Духовка. Овощные, грибные и рыбные блюда" - Кашин Сергей Павлович - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Духовка. Овощные, грибные и рыбные блюда" - Кашин Сергей Павлович - бесплатно, без регистрации....

10 11 2020 6:14:44

Читать "Солдатик" - де Мопассан Ги - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Солдатик" - де Мопассан Ги - бесплатно, без регистрации....

09 11 2020 6:47:58

Читать "Четвертый человек" - Кристи Агата - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Четвертый человек" - Кристи Агата - бесплатно, без регистрации....

08 11 2020 6:38:26

Читать "Добыча принца (СИ)" - Вудворт Франциска - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Добыча принца ( С И)" - Вудворт Франциска - бесплатно, без регистрации....

07 11 2020 16:32:23

Читать "Короткая победоносная война" - Вебер Дэвид Марк - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Короткая победоносная война" - Вебер Дэвид Марк - бесплатно, без регистрации....

06 11 2020 20:17:21

Читать "Быть царем" - Андерсон Пол Уильям - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Быть царем" - Андерсон Пол Уильям - бесплатно, без регистрации....

05 11 2020 0:48:14

Читать "Волшебная дуэль (Чародеи на даче)" - Устинова Анна Вячеславовна, Иванов Антон Давидович - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Волшебная дуэль ( Чародеи на даче)" - Устинова Анна Вячеславовна, Иванов Антон Давидович - бесплатно, без регистрации....

04 11 2020 20:27:17

Читать "Zамарашка (СИ)" - Кускова Алина - Страница 1 -

Читать книгу онлайн "Zамарашка ( С И)" - Кускова Алина - бесплатно, без регистрации....

03 11 2020 2:22:14

Читать "Гражданская война 1918-1921 гг. — урок для XXI века" - Кара-Мурза Сергей Георгиевич - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Гражданская война 1918-1921 гг. — урок для XXI века" - Кара- Мурза Сергей Георгиевич - бесплатно, без регистрации....

02 11 2020 14:47:43

Читать "HR-квест" - Тихонова Наталья, Воронин Михаил, Кабицкая Дарья - Страница 1 -

Читать книгу онлайн "HR-квест" - Тихонова Наталья, Воронин Михаил, Кабицкая Дарья - бесплатно, без регистрации....

01 11 2020 11:39:32

Читать "Котауси и Мауси" - Чуковский Корней Иванович -

Читать книгу онлайн " Котауси и Мауси" - Чуковский Корней Иванович - бесплатно, без регистрации....

31 10 2020 3:52:36

Читать "Спящая красавица. Художник А. Рейпольский" - Перро Шарль - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Спящая красавица. Художник А. Рейпольский" - Перро Шарль - бесплатно, без регистрации....

30 10 2020 19:15:24

Читать "Армагеддон откладывается" - Ситчин Захария - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Армагеддон откладывается" - Ситчин Захария - бесплатно, без регистрации....

29 10 2020 18:28:52

Читать "Срок приговоренных" - Абдуллаев Чингиз Акифович - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Срок приговоренных" - Абдуллаев Чингиз Акифович - бесплатно, без регистрации....

28 10 2020 2:12:24

Читать "А.и Б. Стругацкие. Собрание сочинений в 10 томах. Т.7" - Стругацкие Аркадий и Борис - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " А.и Б. Стругацкие. Собрание сочинений в 10 томах. Т.7" - Стругацкие Аркадий и Борис - бесплатно, без регистрации....

27 10 2020 8:54:32

Читать "Режим бога - 2 (СИ)" - "Скс" - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Режим бога - 2 ( С И)" - " Скс" - бесплатно, без регистрации....

26 10 2020 14:55:20

Читать "Миры Роджера Желязны. Том 11" - Желязны Роджер Джозеф - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Миры Роджера Желязны. Том 11" - Желязны Роджер Джозеф - бесплатно, без регистрации....

25 10 2020 16:48:38

Читать "Сказка о Иване Молодом Сержанте" - Даль Владимир Иванович - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Сказка о Иване Молодом Сержанте" - Даль Владимир Иванович - бесплатно, без регистрации....

24 10 2020 19:53:51

Читать "Боевое применение МиГ-17 и МиГ-19 во Вьетнаме" - Иванов С. В. - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Боевое применение Ми Г-17 и Ми Г-19 во Вьетнаме" - Иванов С. В. - бесплатно, без регистрации....

23 10 2020 22:33:39

Читать "Снег на сирени" - Цветкова Галина - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Снег на сирени" - Цветкова Галина - бесплатно, без регистрации....

22 10 2020 14:57:18

Читать "Добродетель эгоизма" - Рэнд Айн, Бранден Натаниэль - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Добродетель эгоизма" - Рэнд Айн, Бранден Натаниэль - бесплатно, без регистрации....

21 10 2020 1:13:11

Читать "Три года за полярным кругом" - Ферсман Александр Евгеньевич - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Три года за полярным кругом" - Ферсман Александр Евгеньевич - бесплатно, без регистрации....

20 10 2020 14:53:16

Читать "Книга-календарь на 2014 год. Заговоры и обереги на каждый день" - Степанова Наталья Ивановна - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Книга-календарь на 2014 год. Заговоры и обереги на каждый день" - Степанова Наталья Ивановна - бесплатно, без регистрации....

19 10 2020 21:42:34

Читать "Loop" - Шаповаленко Денис - Страница 1 -

Читать книгу онлайн "Loop" - Шаповаленко Денис - бесплатно, без регистрации....

18 10 2020 17:46:37

Читать "Дальний Восток. Путеводитель" - Макарычева Влада - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Дальний Восток. Путеводитель" - Макарычева Влада - бесплатно, без регистрации....

17 10 2020 0:15:31

Читать "О Пифагоровой жизни" - Халкидский Ямвлих - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " О Пифагоровой жизни" - Халкидский Ямвлих - бесплатно, без регистрации....

16 10 2020 11:45:26

Читать "Философия и религия Ф.М. Достоевского" - Попович Иустин - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Философия и религия Ф. М.  Достоевского" - Попович Иустин - бесплатно, без регистрации....

15 10 2020 16:29:15

Читать "Синдром Паганини и другие правдивые истории о гениальности, записанные в нашем генетическом коде" - Кин Сэм - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Синдром Паганини и другие правдивые истории о гениальности, записанные в нашем генетическом коде" - Кин Сэм - бесплатно, без регистрации....

14 10 2020 6:20:58

Читать "Популярная история медицины" - Грицак Елена Николаевна - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Популярная история медицины" - Грицак Елена Николаевна - бесплатно, без регистрации....

13 10 2020 1:17:32

Читать "Стриптиз" - Бартоломью Нэнси - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Стриптиз" - Бартоломью Нэнси - бесплатно, без регистрации....

12 10 2020 15:47:29

Читать "Арсенал-Коллекция 2016 № 11 (43)" - Коллектив авторов - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Арсенал- Коллекция 2016 № 11 (43)" - Коллектив авторов - бесплатно, без регистрации....

11 10 2020 20:50:33

Читать "Газета. Магия и Жизнь 2014/17" - Степанова Наталья Ивановна - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Газета. Магия и Жизнь 2014/17" - Степанова Наталья Ивановна - бесплатно, без регистрации....

10 10 2020 20:29:26

Читать "Живём ли мы свой век" - Углов Федор Григорьевич - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Живём ли мы свой век" - Углов Федор Григорьевич - бесплатно, без регистрации....

09 10 2020 23:23:59

Читать "В родном городе" - Некрасов Виктор Платонович - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " В родном городе" - Некрасов Виктор Платонович - бесплатно, без регистрации....

08 10 2020 11:10:46

Читать "Тайна библиотеки Агларон (СИ)" - "Каралина" - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Тайна библиотеки Агларон ( С И)" - " Каралина" - бесплатно, без регистрации....

07 10 2020 0:11:51

Читать "Шоу для избранных" - Деверо Зара - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Шоу для избранных" - Деверо Зара - бесплатно, без регистрации....

05 10 2020 19:18:55

Читать "Школа армейского рукопашного боя" - Кадочников Алексей Алексеевич - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Школа армейского рукопашного боя" - Кадочников Алексей Алексеевич - бесплатно, без регистрации....

04 10 2020 21:30:16

Читать "Крылья Феникса. Введение в квантовую мифофизику" - Ирхин Валентин Юрьевич, Кацнельсон Михаил Иосифович - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Крылья Феникса. Введение в квантовую мифофизику" - Ирхин Валентин Юрьевич, Кацнельсон Михаил Иосифович - бесплатно, без регистрации....

03 10 2020 20:34:23

Читать "Будь что будет" - Серова Марина Сергеевна - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Будь что будет" - Серова Марина Сергеевна - бесплатно, без регистрации....

02 10 2020 7:18:11

Читать "Хранитель Архипелага (СИ)" - "Карос" - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Хранитель Архипелага ( С И)" - " Карос" - бесплатно, без регистрации....

01 10 2020 17:59:51

Читать "Практика самостоятельного оккультного лечения" - Алеф Зор - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Практика самостоятельного оккультного лечения" - Алеф Зор - бесплатно, без регистрации....

30 09 2020 4:52:21

Читать "Лес безмолвия" - Родда Эмили - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Лес безмолвия" - Родда Эмили - бесплатно, без регистрации....

29 09 2020 12:51:35

Читать "Реферат "Свертывающая и противосвертывающая системы крови, их физиологическое значение" (СИ)" - Змитрук Марина Николаевна - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Реферат " Свертывающая и противосвертывающая системы крови, их физиологическое значение" ( С И)" - Змитрук Марина Николаевна - бесплатно, без регистрации....

28 09 2020 11:25:35

Читать "Наполеон. Отец Евросоюза" - Стариков Николай Викторович - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Наполеон. Отец Евросоюза" - Стариков Николай Викторович - бесплатно, без регистрации....

27 09 2020 5:26:36

Читать "Мани или азбука денег" - Шефер Бодо - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Мани или азбука денег" - Шефер Бодо - бесплатно, без регистрации....

26 09 2020 1:49:11

...

25 09 2020 13:38:19

Читать "Шамрок на снегу (СИ)" - Саранча Вадим Павлович "Вадяс" - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Шамрок на снегу ( С И)" - Саранча Вадим Павлович " Вадяс" - бесплатно, без регистрации....

24 09 2020 11:33:40

Читать "Вечная жизнь" - Бегбедер Фредерик - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Вечная жизнь" - Бегбедер Фредерик - бесплатно, без регистрации....

23 09 2020 14:27:14

Читать "Любовь и другие неприятности" - Мортимер Кэрол - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Любовь и другие неприятности" - Мортимер Кэрол - бесплатно, без регистрации....

22 09 2020 21:43:23

Читать "Лейна" - Петрова Елена Владимировна - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Лейна" - Петрова Елена Владимировна - бесплатно, без регистрации....

21 09 2020 22:28:22

Читать "Мои университеты" - Метлицкая Мария -

Читать книгу онлайн " Мои университеты" - Метлицкая Мария - бесплатно, без регистрации....

19 09 2020 23:13:57

Читать "Политика и английский язык" - Оруэлл Джордж - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Политика и английский язык" - Оруэлл Джордж - бесплатно, без регистрации....

18 09 2020 11:37:22

Читать "Стою за правду и за армию" - Скобелев Михаил Дмитриевич - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Стою за правду и за армию" - Скобелев Михаил Дмитриевич - бесплатно, без регистрации....

17 09 2020 0:48:39

Читать "Мною рожденный" - Астафьев Виктор Петрович - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Мною рожденный" - Астафьев Виктор Петрович - бесплатно, без регистрации....

16 09 2020 12:50:28

Читать "Голландская доблесть" - Лондон Джек - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Голландская доблесть" - Лондон Джек - бесплатно, без регистрации....

15 09 2020 13:29:56

Читать "Я хочу Жить! (СИ)" - Ильченко Виталий Павлович - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Я хочу Жить! ( С И)" - Ильченко Виталий Павлович - бесплатно, без регистрации....

14 09 2020 17:53:30

Читать "Новая компьютерная игра" - Свиридов Алексей Викторович - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Новая компьютерная игра" - Свиридов Алексей Викторович - бесплатно, без регистрации....

13 09 2020 8:34:47

Читать "Электроника в вопросах и ответах" - Хабловски И. (?), Скулимовски В. (?) - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Электроника в вопросах и ответах" - Хабловски И. (?), Скулимовски В. (?) - бесплатно, без регистрации....

12 09 2020 10:29:30

Читать "Выражение монашеского опыта" - Исихаст Старец Иосиф - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Выражение монашеского опыта" - Исихаст Старец Иосиф - бесплатно, без регистрации....

11 09 2020 17:25:49

Читать "Корона Кобры" - де Камп Лайон Спрэг, Картер Лин Спрэг - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Корона Кобры" - де Камп Лайон Спрэг, Картер Лин Спрэг - бесплатно, без регистрации....

10 09 2020 23:13:26

Читать "Крысявки. Крысиное житие в байках и картинках" - Громыко Ольга - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Крысявки. Крысиное житие в байках и картинках" - Громыко Ольга - бесплатно, без регистрации....

09 09 2020 1:12:30

Читать "Роковое влечение" - Плэнтвик Виктория - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Роковое влечение" - Плэнтвик Виктория - бесплатно, без регистрации....

08 09 2020 0:36:58

Читать "И придет ночь" - Скай Кристина - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " И придет ночь" - Скай Кристина - бесплатно, без регистрации....

07 09 2020 6:37:46

Читать "Сокровище старой девы" - Южина Маргарита - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Сокровище старой девы" - Южина Маргарита - бесплатно, без регистрации....

06 09 2020 20:13:37

Читать "Боевые машины мира, 2014 № 25 Транспортер-тягач МТ-ЛБ" - Автор Неизвестен - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Боевые машины мира, 2014 № 25 Транспортер-тягач М Т- Л Б" - Автор Неизвестен - бесплатно, без регистрации....

05 09 2020 5:41:57

Читать "Французский сезон Катеньки Арсаньевой" - Арсаньев Александр - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Французский сезон Катеньки Арсаньевой" - Арсаньев Александр - бесплатно, без регистрации....

04 09 2020 4:28:50

Читать "Динозавры" - Панков Сергей - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Динозавры" - Панков Сергей - бесплатно, без регистрации....

03 09 2020 13:46:25

Читать "Синоптик" - Подольский Северин "Podolsky" - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Синоптик" - Подольский Северин "Podolsky" - бесплатно, без регистрации....

02 09 2020 7:18:45

Читать "Хрустальный лабиринт" - Алферова Марианна Владимировна - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Хрустальный лабиринт" - Алферова Марианна Владимировна - бесплатно, без регистрации....

01 09 2020 17:54:10

Читать "Воплощение соблазна" - Шарп Виктория - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Воплощение соблазна" - Шарп Виктория - бесплатно, без регистрации....

31 08 2020 12:52:13

Читать "Лексикон популярных заблуждений" - Кремер Вальтер, Тренклер Гетц - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Лексикон популярных заблуждений" - Кремер Вальтер, Тренклер Гетц - бесплатно, без регистрации....

30 08 2020 20:56:16

Читать "100 великих загадок природы" - Непомнящий Николай Николаевич - Страница 1 -

Читать книгу онлайн "100 великих загадок природы" - Непомнящий Николай Николаевич - бесплатно, без регистрации....

29 08 2020 6:58:43

Читать "Случай в Версале" - Гребенщиков Борис Борисович, Айрапетян Армен - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Случай в Версале" - Гребенщиков Борис Борисович, Айрапетян Армен - бесплатно, без регистрации....

28 08 2020 5:22:20

Читать "Всё было, было ... (СИ)" - Шелков Юрий Дмитриевич "Shelujr" - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Всё было, было ... ( С И)" - Шелков Юрий Дмитриевич "Shelujr" - бесплатно, без регистрации....

27 08 2020 23:16:24

Читать "Коронованный на кресте" - Ходаковский Николай Иванович - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Коронованный на кресте" - Ходаковский Николай Иванович - бесплатно, без регистрации....

26 08 2020 12:27:55

Читать "Агентство «Острый нюх». По следам преступлений" - Стрельникова Кира - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Агентство « Острый нюх». По следам преступлений" - Стрельникова Кира - бесплатно, без регистрации....

25 08 2020 11:36:24

Читать "Мрак под солнцем" - Абдуллаев Чингиз Акифович - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Мрак под солнцем" - Абдуллаев Чингиз Акифович - бесплатно, без регистрации....

24 08 2020 6:15:11

Читать "Не прячьте ваши денежки" - Клюева Варвара - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Не прячьте ваши денежки" - Клюева Варвара - бесплатно, без регистрации....

23 08 2020 14:32:20

Читать "Школьная мышь" - Кинг-Смит Дик - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Школьная мышь" - Кинг- Смит Дик - бесплатно, без регистрации....

22 08 2020 7:19:14

...

21 08 2020 7:46:56

Читать "Сад радостей земных" - Оутс Джойс Кэрол - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Сад радостей земных" - Оутс Джойс Кэрол - бесплатно, без регистрации....

20 08 2020 9:39:53

Читать "Украденное воскресенье" - Александрова Наталья Николаевна - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Украденное воскресенье" - Александрова Наталья Николаевна - бесплатно, без регистрации....

19 08 2020 12:53:52

Читать "Эхо Великой Песни" - Геммел Дэвид - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Эхо Великой Песни" - Геммел Дэвид - бесплатно, без регистрации....

18 08 2020 4:14:14

Читать "США: от колоний к государству" - Махов Сергей Петрович - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " С Ш А: от колоний к государству" - Махов Сергей Петрович - бесплатно, без регистрации....

17 08 2020 8:13:21

Читать "Без права на пощаду (Школа обаяния)" - Демилль Нельсон - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Без права на пощаду ( Школа обаяния)" - Демилль Нельсон - бесплатно, без регистрации....

15 08 2020 13:12:15

Читать "Закон белого человека" - Белаш Людмила и Александр -

Читать книгу онлайн " Закон белого человека" - Белаш Людмила и Александр - бесплатно, без регистрации....

14 08 2020 20:27:21

Читать "Эксперимент Эйвери Шоу (ЛП)" - Орам Келли - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Эксперимент Эйвери Шоу ( Л П)" - Орам Келли - бесплатно, без регистрации....

13 08 2020 21:56:43

Читать "Батраки" - Шолохов Михаил Александрович - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Батраки" - Шолохов Михаил Александрович - бесплатно, без регистрации....

12 08 2020 2:21:53

Читать "Пробуждение Семаргла (СИ)" - Андреева-Сапфиро Галина - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Пробуждение Семаргла ( С И)" - Андреева- Сапфиро Галина - бесплатно, без регистрации....

11 08 2020 4:37:39

Читать "Жить! (сборник)" - Рубанов Андрей - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Жить! (сборник)" - Рубанов Андрей - бесплатно, без регистрации....

10 08 2020 2:56:18

Читать "Искушение фараона" - Гейдж Паулина - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Искушение фараона" - Гейдж Паулина - бесплатно, без регистрации....

09 08 2020 23:31:12

Читать "Евгений Онегин. Драматические произведения. Романы. Повести" - Пушкин Александр Сергеевич - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Евгений Онегин. Драматические произведения. Романы. Повести" - Пушкин Александр Сергеевич - бесплатно, без регистрации....

08 08 2020 20:40:16

Читать "Астрология секс и брак" - Робсон Вивьен - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Астрология секс и брак" - Робсон Вивьен - бесплатно, без регистрации....

07 08 2020 22:58:20

Читать "Завещание (СИ)" - "Zzika Nata" - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Завещание ( С И)" - "Zzika Nata" - бесплатно, без регистрации....

06 08 2020 3:41:49

Читать "Путешествие" - Ласки Кэтрин - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Путешествие" - Ласки Кэтрин - бесплатно, без регистрации....

05 08 2020 17:19:52

Читать "Замок Опасный" - Ченси Джон Де (?) - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Замок Опасный" - Ченси Джон Де (?) - бесплатно, без регистрации....

04 08 2020 20:13:19

Читать "Королевство кривых зеркал (сборник)" - Губарев Виталий Георгиевич - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Королевство кривых зеркал (сборник)" - Губарев Виталий Георгиевич - бесплатно, без регистрации....

03 08 2020 2:57:16

Читать "Ящик водки. Том 1" - Кох Альфред Рейнгольдович, Свинаренко Игорь Николаевич - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Ящик водки. Том 1" - Кох Альфред Рейнгольдович, Свинаренко Игорь Николаевич - бесплатно, без регистрации....

02 08 2020 18:12:28

Читать "Прошел лишь год (СИ)" - Кудрявцев Андрей Витальевич "Mc Hoodenz" -

Читать книгу онлайн " Прошел лишь год ( С И)" - Кудрявцев Андрей Витальевич "Mc Hoodenz" - бесплатно, без регистрации....

01 08 2020 15:21:55

Читать "Всемирная история без комплексов и стереотипов. Том 2" - Гитин Валерий Григорьевич - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Всемирная история без комплексов и стереотипов. Том 2" - Гитин Валерий Григорьевич - бесплатно, без регистрации....

31 07 2020 5:26:52

Читать "Энергии.net. Как увеличить свою энергетику и жизненный тонус" - Мамедов Адам - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Энергии.net. Как увеличить свою энергетику и жизненный тонус" - Мамедов Адам - бесплатно, без регистрации....

30 07 2020 9:26:24

Читать "Любовное Соединение (ЛП)" - Альберт Аннабет - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Любовное Соединение ( Л П)" - Альберт Аннабет - бесплатно, без регистрации....

29 07 2020 10:18:54

Читать "Мифы индейцев Южной Америки. Книга для взрослых" - Автор Неизвестен - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Мифы индейцев Южной Америки. Книга для взрослых" - Автор Неизвестен - бесплатно, без регистрации....

28 07 2020 13:14:53

Читать "Соблазн для Щелкунчика" - Борохова Наталья Евгеньевна - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Соблазн для Щелкунчика" - Борохова Наталья Евгеньевна - бесплатно, без регистрации....

27 07 2020 18:22:34

Читать "Требование дракона (ЛП)" - Меллой Шиа - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Требование дракона ( Л П)" - Меллой Шиа - бесплатно, без регистрации....

26 07 2020 13:59:44

Читать "Последний Дозор" - Лукьяненко Сергей Васильевич - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Последний Дозор" - Лукьяненко Сергей Васильевич - бесплатно, без регистрации....

25 07 2020 9:52:48

Читать "Возвращение домой" - Князев Милослав - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Возвращение домой" - Князев Милослав - бесплатно, без регистрации....

24 07 2020 14:57:46

Читать "Кухтеринские бриллианты" - Черненок Михаил Яковлевич - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Кухтеринские бриллианты" - Черненок Михаил Яковлевич - бесплатно, без регистрации....

23 07 2020 17:45:48

Читать "Ночь всех мертвецов" - Макдональд Йен - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Ночь всех мертвецов" - Макдональд Йен - бесплатно, без регистрации....

22 07 2020 1:26:59

Читать "Военная игра" - Андревон Жан-Пьер - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Военная игра" - Андревон Жан- Пьер - бесплатно, без регистрации....

21 07 2020 23:37:25

Читать "Ирод" - Мордовцев Даниил Лукич - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Ирод" - Мордовцев Даниил Лукич - бесплатно, без регистрации....

20 07 2020 20:57:42

Читать "Случай на Оме" - Биленкин Дмитрий Александрович -

Читать книгу онлайн " Случай на Оме" - Биленкин Дмитрий Александрович - бесплатно, без регистрации....

19 07 2020 2:28:50

Читать "БЕСЦЕРЕМОННЫЙ РОМАН" - Липатов Борис Викторович, Гиршгорн Вениамин Самойлович, Келлер Иосиф Исаакович - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Б Е С Ц Е Р Е М О Н Н Ы Й Р О М А Н" - Липатов Борис Викторович, Гиршгорн Вениамин Самойлович, Келлер Иосиф Исаакович - бесплатно, без регистрации....

18 07 2020 0:57:54

Читать "Дата рождения — ключ к пониманию человека" - Александров Александр Федорович - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Дата рождения — ключ к пониманию человека" - Александров Александр Федорович - бесплатно, без регистрации....

17 07 2020 21:46:17

Читать "Опыт предпринимателя" - Довгань Владимир Викторович - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Опыт предпринимателя" - Довгань Владимир Викторович - бесплатно, без регистрации....

16 07 2020 9:24:17

Читать "Жажда возмездия" - Бенцони Жюльетта - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Жажда возмездия" - Бенцони Жюльетта - бесплатно, без регистрации....

15 07 2020 1:44:10

Читать "Что делать, чтобы дети… Вопросы и ответы" - Гиппенрейтер Юлия Борисовна - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Что делать, чтобы дети… Вопросы и ответы" - Гиппенрейтер Юлия Борисовна - бесплатно, без регистрации....

14 07 2020 20:24:58

Читать "Люди Волка" - Гир Кэтлин О`Нил, Гир Уильям Майкл - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Люди Волка" - Гир Кэтлин О` Нил, Гир Уильям Майкл - бесплатно, без регистрации....

13 07 2020 13:10:43

Читать "Белогрудка" - Астафьев Виктор Петрович -

Читать книгу онлайн " Белогрудка" - Астафьев Виктор Петрович - бесплатно, без регистрации....

12 07 2020 7:14:10

Читать "Ключи к богатству" - Хилл Наполеон - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Ключи к богатству" - Хилл Наполеон - бесплатно, без регистрации....

11 07 2020 7:13:38

Читать "Вебсик. Испытательный срок (СИ)" - Грум-Гржимайло Юрий Владимирович - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Вебсик. Испытательный срок ( С И)" - Грум- Гржимайло Юрий Владимирович - бесплатно, без регистрации....

10 07 2020 15:55:35

Читать "Материалы по истории песни Великой Отечественной войны" - Крупянская В. Ю., Минц С. И. - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Материалы по истории песни Великой Отечественной войны" - Крупянская В. Ю., Минц С. И. - бесплатно, без регистрации....

09 07 2020 6:11:54

Читать "Фантастический бестиарий" - Булычев Кир - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Фантастический бестиарий" - Булычев Кир - бесплатно, без регистрации....

08 07 2020 1:12:51

Читать "Призраки бьют в барабаны" - Стайн Роберт Лоуренс - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Призраки бьют в барабаны" - Стайн Роберт Лоуренс - бесплатно, без регистрации....

07 07 2020 23:56:37

Читать "Ария Каварадосси" - Астафьев Виктор Петрович -

Читать книгу онлайн " Ария Каварадосси" - Астафьев Виктор Петрович - бесплатно, без регистрации....

06 07 2020 3:25:51

Читать "Аппликация" - Шилкова Елена Александровна - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Аппликация" - Шилкова Елена Александровна - бесплатно, без регистрации....

05 07 2020 6:29:36

Читать "Темный Травник(СИ)" - Атаманов Михаил Александрович - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Темный Травник( С И)" - Атаманов Михаил Александрович - бесплатно, без регистрации....

04 07 2020 7:21:50

...

03 07 2020 6:49:51

Читать " Соавтор неизвестен (СИ)" - "Старки" - Страница 1 -

Читать книгу онлайн " Соавтор неизвестен ( С И)" - " Старки" - бесплатно, без регистрации....

02 07 2020 22:16:55

Еще:
Истории фандома -1 :: Истории фандома -2 :: Истории фандома -3 :: Истории фандома -4 :: Истории фандома -5 :: Истории фандома -6 :: Истории фандома -7 :: Истории фандома -8 :: Истории фандома -9 :: Истории фандома -10 :: Истории фандома -11 :: Истории фандома -12 :: Истории фандома -13 :: Истории фандома -14 :: Истории фандома -15 :: Истории фандома -16 :: Истории фандома -17 :: Истории фандома -18 :: Истории фандома -19 :: Истории фандома -20 :: Истории фандома -21 :: Истории фандома -22 :: Истории фандома -23 ::

Исследователь из Стэнфордского университета попросил группу кандидатов наук по литературе прочитать роман Джейн Остин (Jane Austin), находясь внутри аппарата магнитно-резонансной томографии (МРТ). В результате обнаружилось, что аналитическое чтение литературы и чтение просто ради удовольствия обеспечивают различные виды неврологической нагрузки, каждый из которых является своего рода полезным упражнением для человеческого мозга.

Исследование проводилось под руководством специалистов Стэнфордского университета, занимающихся изучением когнитивной и нервной деятельности мозга. Однако сама идея подобного исследования принадлежит специалисту по литературному английскому языку Натали Филипс (Natalie Phillips), которая пытается выяснить, каково истинное значение изучения литературы. Помимо получения знаний и связанных с конкретным произведением культурных аспектов, исторических фактов и гуманитарных сведений, заложена ли в чтении какая-либо ощутимая польза для человека, которая поддается оценке?

Получается, что этот процесс можно зафиксировать – по крайней мере, определить, как при чтении происходит циркуляция крови в мозге. Эксперименты были построены таким образом, чтобы люди, находящиеся в камере аппарата МРТ, смогли прочитать главу из романа Джейн Остин «Парк Мэнсфилд» (Mansfield Park), текст которой проецировался на монитор внутри камеры. Читателей попросили делать это двумя способами: как если бы они читали ради удовольствия, а также провести критический анализ текста, как это делается перед сдачей экзамена.

Аппарат МРТ позволяет ученым наблюдать циркуляцию крови в мозге, и то, что они обнаружили, показалось им особенно интересным: когда мы читаем, кровь поступает в области мозга, которые находятся за пределами участков, отвечающих за управляющие функции. Кровь поступает в участки, связанные с концентрацией мышления. Ничего удивительного в этом нет – для чтения необходимо умение сосредоточиться – однако, было обнаружено, что для аналитического, подробного чтения требуется выполнение определенной сложной когнитивной функции, которая обычно не задействована. По словам ученых, при чтении обоими способами включается когнитивная функция, которая ассоциируется не только с «работой» или «игрой».

Более того, исследование показало, что при одном только переходе от чтения «для удовольствия» к «аналитическому» чтению происходит резкая смена видов нервной деятельности мозга и характера кровообращения в головном мозге. Видимо, по результатам исследования можно будет сделать вывод о механизмах влияния чтения на наш мозг и активизации таких его функций, как способность к концентрации и познанию. А пока исследование подтверждает то, что вы и так уже знаете еще с тех времен, когда учительница в начальных классах твердила вам, что читать полезно для мозга.